新冠第二波“高峰”何时到来! 钟南山表态, 上半年或可恢复正常

如今绝大多数阳性患者都已经恢复了正常，但也有部分患者出现了轻微的后遗症。其实这些都是可以理解的，毕竟身体在受到病毒侵害之后总需要经历一段恢复期。

就在所有国民期盼第一波疫情感染高峰值快点到达的时候，奥秘克戎这种冠状病毒的变种株，竟然又出现了新的变异毒株。

据国内外专家预计，XBB.1.5将会在短时间内成为全世界的主要毒株，需要密切关注。其中还有一个重要原因是，XBB.1.5的人ACE2结合亲和力几乎与BA.2.75相当，可能使XBB.1.5未来像BA.2.75一样获得更多突变。

随着我国出入境政策的放开，未来可能会有更多感染BQ.1、XBB毒株的本土病例，但是总体来看，今年上半年出现这两种毒株流行的可能性比较小。

这是因为我们国内大部分人是在去年12月份和今年1月份感染的，这次感染之后产生的抗体至少能够保护三四个月以上，大部分人可以保护半年以上，到今年的三四月份，大部分人应该都还在免疫保护期内。

这些变体的出现不可避免，我们也不必过于恐慌，不妨从自己力所能及的事情做起：戴好口罩、勤洗手、勤通风、做好消毒、接种疫苗，照顾好自己和家人。不管病毒怎么变，我们一定都能找到战胜它的法子。02新冠第二波“高峰”何时到来？钟南山表态：上半年或可恢复正常

不知不觉间，病毒已经闯入人们的生活三年的时间，在全面放开的初期，迎来了很大一波的感染高峰，现在已经慢慢的迎来了感染的平稳期，有很多人都预测着第二波疫情的高峰期的到来，那么，中国的第二波疫情高峰什么时候到来呢？

2022年，大部分国家经历了4次主要的感染高峰，多由不同的突变体诱发，平均每3个月一次。病毒在中国的传播，三个月是不至于的，但半年是有可能的；

钟南山专家表示，我国第二波感染高峰可能在2023年5、6月出现，根据对周边城市及地区评估，第二波疫情规模将远小于现在，将为现在的25%-50%左右。因此不需要过分紧张。判断依据不仅是新毒株的传入，还有对国外病毒感染模式的预测。

钟南山团队成员表示，根据奥密克戎变异毒株的特点以及我国疫苗接种现状，并参考香港地区与日本等地的情况综合研判：

广州感染峰值可能会在1月中上旬到2月中期到来，“随着我们采取一系列非药物干预等压峰措施，预计在3月中上旬会进入一个平稳阶段。”

在全国第六次疫情调查数据中，5182人参与调查，其中已经阳性比例为3953人，占比76.3%，全国感染已超过四分之三，数据表明很多人已经“阳过”，但仍有些人却一直没有阳过，这是为什么？

中国工程院院士李兰娟在接受采访表达了3点解读意见：

1.无症状感染者

疫情放开后，取消了大规模的全员核酸检测，到底“阳”没“阳”只能靠自己来检测。有的人即便有症状了，也没买抗原，“阳”了却没什么感觉的无症状感染者做抗原检测的人更是少之又少，这些无症状感染者自以为以为没“阳”过，其实他们也曾中招。

2.疫苗的保护作用

虽然说病毒对疫苗存在一定的免疫逃逸作用，但是疫苗同样也对病毒有一定的抵抗作用，尤其是近期接种过加强针的人群，可能面对病毒的侵袭，在疫苗的作用下，机体免疫系统及时反应，将病毒清除掉了，没有给它大肆复制的机会，所以就没有阳。

3.天选之子

当前的确有研究表明，不同类型的白细胞表面抗原与病毒的结合能力有差异，有些能快速识别、快速清除病毒；有些则与病毒结合不佳，使病毒在身体中更易复制传播。

虽然“天选之子”的比例并不大，但是其对未来疫苗和药物的研发或将产生很大的帮助，也给未来的疫情防控策略及方向提供了新的思路，因此也需要重视对这类“先天不感染者”的深入研究。

1.适度运动

运动应以适度为宜，即运动过后微微出汗为宜。剧烈或过度的运动会耗散阳气，容易形成乳酸堆积，引起肌肉疼痛或加剧原来的肌肉酸痛，运动最好选择在早上，晚间运动容易扰拨阳气，影响睡眠。

2.注意饮食

要注意多喝水，通常成人每天喝水2000～2500毫升左右，也可根据情况，在水里稍微加点蜂蜜。多补充优质蛋白，比如每天两个蛋清、500毫升牛奶、适量瘦肉，保证身体的蛋白质摄入。可以每天吃一个拳头到两个拳头大小的水果，最好放在两餐之间吃。

3.不要熬夜

熬夜会使睡眠质量下降，同时免疫力下降，而充足的睡眠和规律的作息有助于让体力更好的恢复，因此，“阳康”后应该避免熬夜，同时生活节奏和工作节奏都要放缓一些。保持舒适凉爽的卧室温度，保持安静柔光的卧室环境，减少蓝光刺激，少看电脑手机。